• 第1集
• 第2集
• 第3集
• 第4集
• 第5集
• 第6集
• 第7集
• 第8集
• 第9集
• 第10集
• 第11集
• 第12集
• 第13集
• 第14集
• 第15集
• 第16集
• 第17集
• 第18集
• 第19集
• 第20集
• 第21集
• 第22集
• 第23集
• 第24集
• 第25集
• 第26集
• 第27集
• 第28集
• 第29集
• 第30集
• 第31集
• 第32集
• 第33集
• 第34集
• 第35集
• 第36集
• 第37集
• 第38集
• 第39集
• 第40集

夏日炎炎

水上娛樂成了消暑首選

槳板沖浪、何正好浮排躺平、確使請收泳池戲水……

歡樂背后

卻藏著被忽視的用救清純女友吃不飽 找單男致命風險

救生衣的“最后一粒扣子”

不系襠帶=沒穿

夏日戲水漂流中

很多人忽視了一個關鍵安全風險：

救生衣沒穿對

不少人認為

只要把救生衣“套上身”就算做好了防護

實際上

忽略襠帶

這是致命誤區！

揪心！生裝6人落水2人溺亡

2023年4月15日

江蘇無錫一中學組織高二學生春游

6名學生乘坐游船時側翻全部落水

4人被現場人員及時施救上岸

2人因救生衣在翻船時滑落溺水

為什么襠帶如此重要？備份

當人落水時

水的浮力會將救生衣向上托起

如果沒有襠帶固定

救生衣會直接從頭部脫出

人被“剝掉”保護

瞬間沉入水中

如何正確穿戴救生衣？

救生衣的種類、樣式較多，安全但是指南基本都是顏色鮮艷，并且局部采用可反光面料，何正好穿著時要將反光面向外，確使請收這樣不論是用救白天還是晚上都可以讓救援人員在很遠的地方就能看到。

系緊卡扣

將救生衣領口和腰間的生裝卡扣系緊，如果是備份繩索的話，必要時要打死結，安全防止被波浪沖開。指南

系上固定帶

在救生衣的何正好清純女友吃不飽 找單男后部有兩條固定帶，穿著時應該將固定帶從后面通過襠部穿到前面固定好，這是非常重要的一步。

因為遇到事故時說明水面的風浪很大，如果固定帶沒有系好，很有可能會被水浪打掉，失去救生衣就可能失去生存的機會。

吹響救生哨

不管救生衣的樣式如何，最基本的配備都是一樣的。我們拿到救生衣后應該找到救生哨的位置，一般在救生衣胸口位置的口袋里。吹響救生哨可以向遠處傳遞信息，讓救援人員盡快發現。

游泳圈≠救生圈

“水上玩具”和“救命設備”天差地別

海邊、泳池、河邊隨處可見彩色充氣游泳圈

不少人誤以為戴上它就不會溺水

但游泳圈只是戲水玩具

不是救生設備

不能替代救生圈

使用不當極易變成“奪命圈”

△女嬰穿戴游泳圈在游泳池內前翻，頭朝下沒入水中70多秒，工作人員發現后將其救起，女嬰經救治狀態良好。

游泳圈和救生圈有何區別？

游泳圈與救生圈執行的國家標準是不一樣的，救生圈是起救生作用的，具有很多附屬功能。

而游泳圈被定義為水上玩具，執行的是《國家玩具安全技術規范》和《充氣水上玩具安全技術要求》的標準，只能在水上休閑運動中起輔助或保護作用，帶到深水區或者天然河流、海域玩時，具有危險性。

△游泳圈上的廠家提示語截圖

與救生圈相比，游泳圈一是重量太輕，很難準確投擲；二是容易破損漏氣，抗壓能力很差，極易爆裂；三是塑料表面遇水濕滑，較難抓握。

所以，游泳圈只適合在游泳館的淺水區域使用。如果前往海邊游玩，最好使用救生圈，即便游泳時遇險，只要緊緊抓住救生圈，可以保證不會下沉，為救援爭取時間。

槳板運動：

“歲月靜好”背后的致命殺機

槳板運動近年來風靡社交網絡

不少人花幾百塊錢買一塊板

不懂水域風險

連救生衣都沒穿就下水了

殊不知

這背后潛藏著巨大的風險

真實案例觸目驚心

案例一：

2026年5月16日晚

嘉陵江重慶中心城區段

發生一起劃槳板人員落水事件

有7人落水

事件發生后，相關部門立即啟動救援

目前有1人遇難，其余6人被救起

案例二：

2025年7月7日

湖南長沙開福區

一名19歲男孩玩槳板時突然落水失聯

且未穿戴任何救生設備

經過搜救

救援人員在江中找到了男孩

但遺憾的是男孩已無生命體征

開展戶外槳板運動

如何保證安全？

一、嚴控游玩水域，拒絕野水野河

◆前往安全的開放水域。優先選擇有專業管理、配備救生人員、正規運營的水上運動場地。

◆嚴禁前往水庫、野河、無人管控江段、飲用水源地、明令禁水區域下水游玩。

◆如果是第一次去的陌生水域，應該結伴而行。開放區域無安全或管理設備，要么結伴出行，要么教練陪護。熟練掌握技巧，再考慮獨自出行。

二、嚴守水域環境要求

◆天氣惡劣時不能下水，新手從靜水區（湖泊）開始練習，不要去激流或有浪的海灣區域。

◆靜水游玩、近海游玩浪涌不超0.2米；河流流速不超0.3米/秒，跪姿劃行水深不低于0.5米，站姿劃行水深不低于1.2米；遠離激流險灘，劃行水域如有固定航道或船只碼頭，應至少保持50米距離。

◆觀察附近水域變化。若是不小心進入激浪或浪大區域，請及時退出。雷雨、大風、雷電天氣立刻停止水上活動，迅速上岸避險。

三、規范使用安全裝備

◆救生衣必須選擇有襠帶的，以防止落水時上浮脫落。并且不能使用充氣救生衣。

◆腳繩必須牢牢連接腳與槳板，以便落水后能快速找回浮板。

◆不要拿槳當打鬧玩具，槳是重要的安全裝備，一定要抓在手里。

玩槳板落水如何處理

一、保持冷靜

當槳板意外翻覆時，我們要保持冷靜，不要驚慌失措，驚慌只會消耗更多的體力，增加危險系數。記住，只要你穿著救生衣，就會極大地降低溺水風險。

正確的做法是立即放松身體，不要在水中掙扎，以免嗆水，同時迅速判斷周圍的環境，確定槳板和槳的位置。

二、重新上板方法

嘗試從槳板的中部重新爬上槳板，具體做法是，先抓住位于槳板中部的把手，或雙臂伸直壓在板上，讓身體放松，雙腳朝身后漂浮，利用腿部打水的力量讓身體向上挺起，同時雙臂用力向身下拉槳板，使身體逐漸爬上槳板。在此過程中要注意保持平衡，避免再次翻板。

如果未能一次成功上板，不要著急，可以休息片刻，調整呼吸后再次嘗試。如果感覺自己無法獨立重新上板，可以向周圍的同伴或附近的救援人員求助。

夏日戲水

快樂誠可貴

安全價更高

千萬不要心存僥幸

無視水域危險、簡化防護裝備